Если ты готовишься к своему первому триатлону или просто хочешь начать плавать в открытой воде — наверняка слышал, что нужен гидрокостюм. Но зачем он на самом деле? Правда ли он.. Подробнее
Каждый великий бегун когда-то сделал свой первый шаг. Главное — не бояться начинать и помнить, что прогресс приходит с регулярностью. Будьте терпеливы, и бег станет вашим источником энергии и удовольствия!.. Подробнее
Вам приходилось слышать про такие тесты для бега или велосипеда.Возможно даже вы делаете их регулярно. Обсудим нужно ли проходить такое тестирование? Понятно, что сам по себе тест не сделает вас.. Подробнее
*специальные беговые упражнения. Рано или поздно каждый кто бегает узнает что есть “волшебные” упражнения которые надо делать и начинаются варианты – делать/не делать, какие/когда, полезны/бесполезны. Помните в школе делали захлест.. Подробнее
На первых этапах скорость увеличивается просто за счет того что вы бегаете. Используйте это и чтобы раскрыть свой максимальный потенциал. Но рано или поздно потребуются специальные работы на скорость. Интервальные.. Подробнее
Слишком высокий темп на старте – ошибка, которую совершал каждый. Под влиянием толпы неопытные бегуны начинают бежать в режиме спринта. Очень скоро, метров через 500 максимум, силы заканчиваются, эйфория проходит.. Подробнее
Как выбрать гидрокостюм
Если ты готовишься к своему первому триатлону или просто хочешь начать плавать в открытой воде — наверняка слышал, что нужен гидрокостюм. Но зачем он на самом деле? Правда ли он.. Подробнее
By admin
19 июня, 2025
Комментариев нет
Гайд для бегуна
Каждый великий бегун когда-то сделал свой первый шаг. Главное — не бояться начинать и помнить, что прогресс приходит с регулярностью. Будьте терпеливы, и бег станет вашим источником энергии и удовольствия!.. Подробнее
By admin
23 мая, 2025
Комментариев нет
Функциональное тестирование.
Вам приходилось слышать про такие тесты для бега или велосипеда.Возможно даже вы делаете их регулярно. Обсудим нужно ли проходить такое тестирование? Понятно, что сам по себе тест не сделает вас.. Подробнее
By admin
27 апреля, 2025
Комментариев нет
Бесполезные СБУ
*специальные беговые упражнения. Рано или поздно каждый кто бегает узнает что есть “волшебные” упражнения которые надо делать и начинаются варианты – делать/не делать, какие/когда, полезны/бесполезны. Помните в школе делали захлест.. Подробнее
By admin
27 апреля, 2025
Комментариев нет
Тренировки для развития скорости в беге
На первых этапах скорость увеличивается просто за счет того что вы бегаете. Используйте это и чтобы раскрыть свой максимальный потенциал. Но рано или поздно потребуются специальные работы на скорость. Интервальные.. Подробнее
By admin
27 апреля, 2025
Комментариев нет
Слишком высокий темп на старте
Слишком высокий темп на старте – ошибка, которую совершал каждый. Под влиянием толпы неопытные бегуны начинают бежать в режиме спринта. Очень скоро, метров через 500 максимум, силы заканчиваются, эйфория проходит.. Подробнее
By admin
27 апреля, 2025
Комментариев нет