Самостоятельный бег

Главная
Самостоятельный бег

Начните бегать правильно с персональным планом тренировок и поддержкой опытного тренера;
Достигайте своих целей постепенно: от первых километров до марафонской дистанции;
Тренируйтесь эффективно, без травм и перегрузок, с учетом вашего уровня подготовки.

ЧТО НУЖНО ДЛЯ УСПЕШНОГО СТАРТА

Правильная экипировка

Комфортные беговые кроссовки и дышащая одежда по погоде — ваши главные помощники в тренировках. Качественная экипировка защитит от травм и сделает бег приятным.

Базовое
здоровье

Отсутствие противопоказаний и общее хорошее самочувствие — важные составляющие безопасного бега. Перед стартом программы рекомендуем проконсультироваться с врачом.

Позитивный
настрой

Готовность к новым достижениям и регулярным тренировкам — ключ к успеху. Мы поможем сохранять мотивацию и радость от каждой пробежки.

БОЛЕЕ 8 ЛЕТ ОПЫТА

За это время мы помогли сотням бегунов достичь их целей: от первых километров до марафонских дистанций. Наша методика основана на научном подходе и постоянно совершенствуется благодаря работе с атлетами разного уровня подготовки.

Записаться

Самостоятельный бег

Самостоятельный бег — это эффективный способ улучшить здоровье и достичь спортивных целей. Мы создали программу, которая поможет вам пройти этот путь грамотно и безопасно