Музыка и бег для многих – связка, без которой трудно представить тренировку. Но мы рекомендуем хотя бы часть тренировок делать в тишине. Давайте разберём, что даёт каждый вариант. Плюсы бега.. Подробнее
Если ты готовишься к своему первому триатлону или просто хочешь начать плавать в открытой воде — наверняка слышал, что нужен гидрокостюм. Но зачем он на самом деле? Правда ли он.. Подробнее
Каждый великий бегун когда-то сделал свой первый шаг. Главное — не бояться начинать и помнить, что прогресс приходит с регулярностью. Будьте терпеливы, и бег станет вашим источником энергии и удовольствия!.. Подробнее
Вам приходилось слышать про такие тесты для бега или велосипеда.Возможно даже вы делаете их регулярно. Обсудим нужно ли проходить такое тестирование? Понятно, что сам по себе тест не сделает вас.. Подробнее
Чек лист триатлета на гонку
На гонку:1. Трисьют2. Гидрокостюм3. Плавательная шапочка4. Плавательные очки 5. Велошлем6. Велотуфли7. Велоочки8. Велоформа с длинным рукавом9. Велосипед10. Велосумка + камера + лопатки + баллончик CO2 (CO2 недопускают в самолет)11. Бутылка.. Подробнее
By admin
15 сентября, 2025
Комментариев нет
чек лист бегуна на забег
Чек-лист бегуна на забег• Головной убор (кепка, бандана, баф, шапка)• Верх (футболка, джерси с длинным рукавом, ветрозащитная куртка)• Низ (шорты, тайтсы, беговые брюки)• Носки, кроссовки• Нагрудный номер + пояс (или.. Подробнее
By admin
15 сентября, 2025
Комментариев нет
Бег в наушниках
Музыка и бег для многих – связка, без которой трудно представить тренировку. Но мы рекомендуем хотя бы часть тренировок делать в тишине. Давайте разберём, что даёт каждый вариант. Плюсы бега.. Подробнее
By admin
20 августа, 2025
Комментариев нет
Как выбрать гидрокостюм
Если ты готовишься к своему первому триатлону или просто хочешь начать плавать в открытой воде — наверняка слышал, что нужен гидрокостюм. Но зачем он на самом деле? Правда ли он.. Подробнее
By admin
19 июня, 2025
Комментариев нет
Гайд для бегуна
Каждый великий бегун когда-то сделал свой первый шаг. Главное — не бояться начинать и помнить, что прогресс приходит с регулярностью. Будьте терпеливы, и бег станет вашим источником энергии и удовольствия!.. Подробнее
By admin
23 мая, 2025
Комментариев нет
Функциональное тестирование.
Вам приходилось слышать про такие тесты для бега или велосипеда.Возможно даже вы делаете их регулярно. Обсудим нужно ли проходить такое тестирование? Понятно, что сам по себе тест не сделает вас.. Подробнее
By admin
27 апреля, 2025
Комментариев нет