На гонку:
1. Трисьют
2. Гидрокостюм
3. Плавательная шапочка
4. Плавательные очки

5. Велошлем
6. Велотуфли
7. Велоочки
8. Велоформа с длинным рукавом
9. Велосипед
10. Велосумка + камера + лопатки + баллончик CO2 (CO2 не
допускают в самолет)
11. Бутылка для воды

12. Кроссовки
13. Носки
14. Головной убор (бейсболка, бандана, баф)
15. Пояс для номера
16. Набор наклеек с номером
17. Питание на гонку(гели)

18. Часы + зарядка + батарейка CR2032
19. Нагрудный пульсометр (для постанализа тренером всей гонки и
для составления дальнейшего плана тренировок, а также для более точного выполнения плана гонки)

До старта:
1. Завтрак перед стартом
2. Насос
3. Тапочки одноразовые
4. Полотенце
5. Вазелин
6. Антифог
7. Лейкопластырь

Не обязательно:
1. Напульсник на запястье (вытирать пот)

☝️Совет: Разложите перечисленные вещи перед сном рядом с вашим спальным местом, этот ритуал поможет снизить уровень волнения и вы точно ничего не забудите.